Jangan Panik! Hindari Virus Corona dengan Melakukan ini

Pemerintah Indonesia mengumumkan dua orang Warga Negara Indonesia terinfeksi Virus Corona pada Senin, 2 Maret 2020.

Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyampaikan berita tersebut, seperti yang disiarkan melalui siaran pers Sekretariat Negara Republik Indonesia, “Sudah ditemukan, ternyata orang yang terkena virus korona ini berhubungan dengan dua orang, seorang ibu yang berumur 64 tahun dan purtinya yang berumur 31 tahun. Dicek oleh tim kita, ternyata pada posisi yang sakit. Tadi Pagi Saya mendapatkan laporan dari Pak Menteri Kesehatan bahwa ibu ini dan putrinya positif korona,” ungkap Presiden Jokowi.

Kabar tersebut disambut kepanikan warga yang tampak dari akun Instagram dokter Adiyana Esti @adienesty tampak beberapa rak supermarket kosong persediannya, seperti tisu, vitamin, cairan pembersih, makanan instan termasuk telor. Lebih lanjut, melalui Instagram story –nya, Dokter Esti mengimbau agar semua tidak egois dan tidak panik menghadapi berita tersebut.

Waspada memang baik, mencegah juga jauh lebih baik. Karena banyak yang dapat kita lakukan untuk mencegah. Berikut yang sebaiknya dilakukan, guna menghindari Virus Corona dan menjaga kondisi kesehatan tetap fit.

1. Rajin mencuci tangan terutama setelah batuk atau bersin dan sesaat setelah merawat orang yang sakit.
2. Jangan menyentuk wajah, mata, hidung atau mulut saat tangan Anda kotor.
3. Gunakan masker bila batuk dan pilek, gunakan siku tangan bagian dalam untuk menutup saat bersin.
4. Konsumsi gizi seimbang perbanyak sayur dan buah.
5. Hati-hati kontak dengan hewan.
6. Rajin olahraga dan istirahat cukup.
7. Jangan mengkonsumsi daging yang tidak dimasak (telur dimasak sempurna)
8. Jaga jarak dengan orang yang menunjukkan gejala flu.
9. Tunda bepergian jika sedang batuk atau demam.
10. Bila batuk, pilek, dan sesak nafas segera datang ke fasilitas kesehatan dan ceritakan riwayat perjalanan Anda jika gejala yang timbul setelah selesai bepergian.
11. Jangan panik, beli persediaan makanan sewajarnya saja.
12. Gunakan masker dengan benar dan bijak.
13. Berdoa untuk kesehatan keluarga

Tutup Pintu Virus dengan Kebiasaan Baik

Mencuci tangan adalah kebiasaan baik yang sudah dijalankan sebagian orang sejak lama, meski belakangan makin sering digaungkan terutama untuk mencegah virus korona. Kebiasaan baik tersebut telah dilakukan Girindra Kara @girindrakara Selebritis yang mengaku sejak dulu tidak mau memegang barang-barang yang tidak jelas secara langsung tanpa sarung tangan.

Lewat akun sosial medianya, Kara berbagi cerita tentang hal sepele tapi sangat penting untuk menjaga kesehatan, yaitu saat memencet tombol lift. “Aku selalu mencet tombol lift pakai sesuatu (misalnya lagi pegang botol minum, pencetnya pakai bawah botol minum)…gak pernah pegangan kalau naik escalator” ungkap ibu dua anak yang penah menetap di Amerika ini.

Peta Penyebaran Corona

Klik gambar untuk mengetahui Lokasi Penyakit Corona terjangkit.

PETA PENYEBARAN LEBIH DETAIL : http://www.kanal-kesehatan.com/penyebaran-corona

Nah kebiasaan-kebiasaan baik demikian memang harusnya sudah menjadi gaya hidup. Satu lagi, pesan dari Vannico Soekarno @Vannico_ presenter televisi yang ikut mengimbau lewat akun Instagramnya untuk tetap tenang,  “Jangan Panik ya guys, stress bisa merusak imun dan jadi gampang sakit. Jaga Kebersihan dan Kesehatan”

Nah kan, alih –alih ingin menghindari Virus Korona, malah stres yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Kalau masih panik, update data terbaru tentang virus corona di situs resminya kementerian kesehatan yuk, cek di www.infeksiemergin.kemenkes.go.id

“Virus Corona dapat dicegah dengan kondisi badan sehat dan imunitas yang baik, lakukan perilaku hidup sehat dan Germas setiap hari”

Hotline Virus Corona

021 – 5210411

081212123119